Manfaat Jeruk Nipis Untuk Diet dan Kecantikan Wanita

Sebagian besar orang melakukan diet untuk membuat berat badannya menjadi lebih ideal. Tetapi sayangnya, banyak yang gagal dalam menjalankan diet. Salah satu penyebabnya adalah salah dalam memilih makanan yang dikonsumsi ketika melakukan diet .

Karena itu, makanan dan minuman yang dipilih haruslah sesuai agar program diet bisa lancar. Salah satu makanan yang perlu dikonsumsi saat diet adalah jeruk nipis. Perasan jeruk nipis dapat diolah menjadi minuman yang menyegarkan sekaligus menyehatkan dan membuat tubuh kembali ideal. Sudah banyak orang yang membuktikan manfaat jeruk nipis untuk diet.

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Menurunkan Berat Badan

manfaat-jeruk-nipis-untuk-mengecilkan-perut

Jeruk nipis selain dikenal memiliki banyak manfaat untuk diet dan kecantikan, ternyata juga layak dicoba untuk program diet. Buah yang satu ini sangat efektif menurunkan berat badan. Meskipun rasanya agak kurang menyenangkan, tetapi jeruk nipis mengandung zat yang mampu mempercepat proses pembakaran lemak yaitu asam folat, potassium, dan vitamin C.

Selain itu, jeruk nipis juga mengandung limonin yang berguna bagi tubuh untuk mencegah sel-sel organ liver memproduksi zat apo B yang erat kaitannya dengan kadar kolesterol dalam tubuh.

Manfaat jeruk nipis untuk diet sehat antara lain :

Melancarkan pencernaan

Jeruk nipis yang dicampurkan dengan air hangat bisa melancarkan pencernaan. Minuman dari jeruk nipis akan merangsang proses pencernaan dan mengaktifkannya sehingga akan membuat tubuh tetap fit dan sehat. Jika pencernaan lancar maka proses pembakaran lemak dan penurunan berat tubuh pasti akan berlangsung lebih cepat.

Meningkatkan sistem imun

Diet berarti mengurangi sumber nutrisi dari yang biasanya dikonsumsi. Dengan melakukan diet, tidak menutup kemungkinan seseorang akan kekurangan nutrisi yang berakibat turunnya sistem kekebalan tubuh. Dengan jeruk nipis, pelaku diet akan memperoleh asupan vitamin C yang cukup. Vitamin C bermanfaat meningkatkan sistem imun atau sistem kekebalan tubuh. Sehingga tubuh akan lebih kebal terhadap penyakit. Jeruk nipis akan membuat pelaku diet tetap fit selama menjalankan diet.

Mencegah sembelit

manfaat buah jeruk nipis untuk diet lainnya adalah membantu mencegah sembelit. Sembelit merupakan salah satu masalah yang cukup mengganggu ketika melakukan diet. Air jeruk nipis yang dicampur dengan air hangat akan membantu melancarkan gerakan usus sehingga mencegah segala sesuatu yang berhubungan dengan sembelit.

Detoksifikasi

Sebagian besar orang melakukan detoks dengan bahan-bahan kimia atau obat-obatan kimia tetapi ada banyak efek samping yang menyertainya. Lebih baik gunakan saja jeruk nipis untuk detoks atau mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Inilah keistimewaan jeruk nipis yang mungkin tidak dimiliki oleh buah-buahan yang lainnya. Jeruk nipis dapat membuang racun yang berbahaya dan masuk ke dalam tubuh sehingga tubuh akan merasa lebih sehat.

Menurunkan berat badan lebih cepat dan efektif

Kandungan dalam jeruk nipis dapat menurunkan berat badan lebih efektif karena kandungan vitamin C dan seratnya yang tergolong tinggi. Dengan konsumsi jeruk nipis, pelaku diet akan merasa lebih kenayang dan proses penurunan berat badan menjadi lebih efektif. Itulah salah satu manfaat jeruk nipis untuk diet dan wajah.

Manfaat jeruk nipis untuk diet telah dibuktikan oleh para pelaku diet. Banyak keunggulan yang dimiliki oleh jeruk nipis sebagai bahan alami menurunkan berat badan yaitu mudah didapat, mudah pengolannya dan bahan bakunya juga terbilang murah. Meskipun demikian, hasil yang diinginkan sesuai dengan harapan sebab kandungan vitamin C dan seratnya yang tinggi membuat rasa kenyang bertahan lebih lama.

Leave a Reply